副刊 每半小時郁一郁 4招伸走腰背痛 發佈於 2 年 前 2022 年 9 月 26 日 By 明報 【明報專訊】姿勢不良、長時間維持同一姿勢，都會增加腰背肌肉和椎間盤的壓力，加上缺乏恒常運動，造成腰背痛。香港人對腰背痛一點也不陌生，根據2022年醫管局醫學報告，約有八成成年人一生中會經歷最少一次腰背痛。 相關文章:上班族肌肉訓練腰背痛辦公室運動處方 Up Next 笑一笑 提神醒腦增魅力 不要錯過 未來城市：Mil Mill的循環經濟 香港走唔甩的未來 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡 灣區熱搜：商改酒政策要求：最少經營酒店8年 灣區熱搜：澳門需求減 橫琴口岸商廈半幢空 代理稱區內市淡 政府允閒置建築改酒店救亡 滾軸溜冰不易累 減肥勝游水慢跑 按身心特徵分析 大數據助選運動 快樂動起來 花旗金融市場部新辦公室開幕 高層續調駐港 睡不好 放大痛感 運動受傷風險增1.7倍
