副刊 知多啲:辦公室簡易運動 發佈於 2 年 前 2022 年 9 月 26 日 By 明報 【明報專訊】以下的伸展運動主要是紓緩導致腰背痛的相關肌肉訓練,正確姿勢能令該肌肉感受到拉扯及伸展感覺,如果出現疼痛及不適,可以嘗試調整次數並減少伸展的幅度。 相關文章: Up Next 笑一笑 提神醒腦增魅力 不要錯過 未來城市:Mil Mill的循環經濟 香港走唔甩的未來 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡