飲什麼茶助消化？營養師建議︰綠茶麥茶檸檬水 (09:20)

大時大節容易吃過多過飽，飲什麼茶有助消化？香港營養師學會（HKNS）認可營養師李杏榆建議，飲綠茶、麥茶或檸檬水，有助消化。補充一些消化酵素，或吃有助消化的水果（如菠蘿、木瓜），亦有幫助。

李杏榆解釋，綠茶及麥茶含有抗氧化成分多酚（Polyphenol），有助腸道製造益生菌，促進消化。檸檬水有助促進胃酸分泌，亦有助消化。

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