副刊 老少咸宜 輕鬆惜住關節 跟節拍龜速跑瘦身益壽 發佈於 2 年 前 2022 年 10 月 3 日 By 明報 【明報專訊】日本和台灣流行超慢跑，跟着節拍以「慢」取勝，被稱為神奇瘦身跑法！ 相關文章:中等強度運動延年益壽消脂超慢跑運動處方 Up Next 火速飛泰國旅遊 穿泰服黎明寺打卡 漫步天空 不要錯過 未來城市：口罩廠汰弱留強 「香港製造」變陣一樣得 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡 滾軸溜冰不易累 減肥勝游水慢跑 按身心特徵分析 大數據助選運動 快樂動起來 睡不好 放大痛感 運動受傷風險增1.7倍 「不倒翁」防跌操 家中打橫行漫遊太空 下肢平衡 手臂擺動 正確走路卸力護膝 高碳+低纖+蛋白質小吃 運動前後識食唔怕肥
