副刊 養生帖：吃在初冬 生津滋陰養肺 發佈於 3 年 前 2022 年 11 月 14 日 By 明報 【明報專訊】上周一是二十四節氣的立冬，意味着冬天的來臨，早晚明顯有涼意、乾燥。因此應多食生津潤燥、滋陰養肺的食物，在飲食上宜平補，以減少乾咳、皮膚乾燥等不適。以下介紹時令養生食物：梨及柿，還有很受大家歡迎的大閘蟹，在食療功效及飲食時注意事項。 相關文章:中醫中醫食療大閘蟹柿梨秋梨養生帖 Up Next 醫路同行：打破濕疹心魔 不要錯過 膝關節退化打針 3藥物功效大不同 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡 冬藏安神解鬱 食療調理心肝腎 曬背接地氣通經絡 養生益壽「大補丸」 好發於高瘦男、子宮內膜異位 「爆肺」復發率逾五成 微創降至4% 黑豆養腎｜冬天食黑豆養腎利水 中醫提醒即食黑豆或經炒焗易「熱氣」【附黑豆茶／湯水食譜】 (14:00) 養生帖：扶正祛邪 與瘤共存 小寒節氣2026｜小寒養生宜溫和進補忌太燥 中醫茶飲湯水助潤燥【附三食譜】 (09:20)
