副刊 家庭有教：處理壓力步驟B——呼吸減壓 發佈於 3 年 前 2022 年 11 月 22 日 By 明報 【明報專訊】上次提到如何察覺和辨識壓力的狀况後，下一步的焦點在如何引導學童在壓力下平靜自己，其中一個重要而有效的方法，就是恰當地運用「腹式呼吸法」，調節自己的心跳和其他身體反應，好讓自己感到壓力即時紓緩。 相關文章:家庭有教減壓腹式呼吸法親子筆陣 Up Next 細數球星腕上名表 世界盃智能表 時刻掌握賽况 不要錯過 新耆事：照顧長者10式精讀 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡 親子筆陣．自在講媽：開學心事要細聽 荒失失在加家：新環境新學校全新開始 玩創校長：校規應否隨着時代而改變？ 國際親子台：我去上學的時候，你有哭嗎？ 超人DadDad：家長如何關注孩子心理健康 家庭有教：新學年，為孩子訂立SMART目標（二）
