副刊 運動防骨質疏鬆 「私密」鍛煉抗尿失禁 發佈於 3 年 前 2022 年 12 月 26 日 By 明報 【明報專訊】不少中年婦女受尿失禁及骨質疏鬆困擾。調查發現，香港每3名婦女，便有1人受失禁困擾；而約半數婦女可能在更年期後患上骨質疏鬆症。透過恆常運動，就可以改善上述兩個問題。 相關文章:中年婦女尿失禁運動運動處方骨質疏鬆 Up Next 韓式燒肉店×美式扒房 大啖靚牛厚粒 魚子醬點睛 不要錯過 未來城市：交通迷儲起半打舊巴士 寄望人工島 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡 量力而為 均衡鍛煉 生命在於運動 勿過勞 忌單一 專題預告：HYROX香港站組別冠亞軍教3動作技巧 助取好成績【短片】 (18:17) 運動處方：「行錯路」打亂動力鏈周身痛 調查：僅5%輪椅人士符合建議運動量 團體倡加強場地配套及培訓專屬教練 (19:35) 跆拳×音樂 自閉童練出自信助社交 光站不動效果有限 垂直震動機配運動 增肌力防骨質疏鬆
