副刊 食得smart：蘋果連皮吃更有「營」 發佈於 2 年 前 2022 年 12 月 26 日 By 明報 【明報專訊】眾所周知，蔬菜和水果是健康飲食中不能缺少的一環。衛生防護中心建議「日日二加三」，即每日進食最少二份水果和三份蔬菜（一份水果相等於半條香蕉或一個中型蘋果、橙或梨），有助改善腸道健康及減低患上心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病和部分癌症的風險。而不少人將「一日一蘋果，醫生遠離我」這句話掛在嘴邊。價錢大衆化、方便攜帶的蘋果，究竟對身體有什麼好處？ 相關文章:抗氧化膳食纖維蘋果蘋果醋食得smart Up Next 韓式燒肉店×美式扒房 大啖靚牛厚粒 魚子醬點睛 不要錯過 未來城市：交通迷儲起半打舊巴士 寄望人工島 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡 iPhone 16系列今早開售 收機價曾炒高二千元【短片】 (12:54) 蘋果iOS 18五大新功能：自訂App圖標排序顏色、鎖定隱藏App、一App儲存密碼 (17:47) iPhone 16系列首周末預訂料3700萬部 iPhone 16今晚8時起可預訂【附連結及預訂貼士】 (12:45) 研究機構：內地次季智能手機出貨增10% iPhone 16｜一文看蘋果iPhone 16、16 Pro價錢顏色 iPhone 16最平6899元 Pro系列新增沙漠色【短片】 (10:20)
