副刊 運動處方:中新冠後易「失肌」 簡易3式操肌 發佈於 2 年 前 2023 年 1 月 16 日 By 明報 【明報專訊】數個研究均指出,感染新冠後容易出現或加劇肌肉流失。特別是年長一族在疫情下缺乏運動,染病時食慾不振,以及因病導致超量發炎,均會加速肌肉流失。有長者經常指「坐低起身無力、行路腳軟」,可能是缺乏肌肉及肌力的徵兆。 相關文章:健康物理治療肌少症肌肉流失運動處方長者增肌長者跌倒 Up Next 海外露營挑戰不一樣風景 日本設施完善適合新手 不要錯過 什麼人訪問什麼人:訪人類學家蕭鳳霞教授 從《踏跡尋中》到在流動中創造空間 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡 童途有「理」:做義工的意義 手機新功能呃大腦 助低頭族避暈車浪 澤星寄語:開學記趣 更寬敞空間 更安全器械 長者健身室 強體魄趕走痛症 醫賢心事:思覺失調 心理輔導不能代替藥物治療 增快樂荷爾蒙 開心果原粒食最開心