副刊 斜路貼士：之字形小步落山 股四頭肌發力免傷膝 發佈於 1 年 前 2023 年 1 月 17 日 By 明報 【明報專訊】想挑戰較高難度的山徑，必須掌握落山要訣。不少新手對陡峭山坡兼碎石路望而生畏，Ken sir指導落山要訣： 相關文章:千島湖吳銨洋太墩斜路本地遊由我帶路膝關節落山行山西貢 Up Next 《入樽》不滅傳奇 大叔一夜變熱血小子 不要錯過 運動處方：中新冠後易「失肌」 簡易3式操肌 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡 更多推介：夏日水上樂園派對 投入奧運熱潮 大澳登山訪靈獸 多角度俯瞰棚屋打卡 龍蝦灣行山漢尋回不治 料曾中暑 內地漢「獅頭」墮崖亡 專家：直崖下雨濕滑 風險更高 西貢六旬男除草期間失足墮下 腳部受傷送院 (14:01) 西貢海面現浮屍 身分未明
