副刊 親子筆陣.家庭有教:處理壓力步驟D——培養好情緒的習慣 發佈於 2 年 前 2023 年 1 月 17 日 By 明報 【明報專訊】筆者一連兩個多月,與讀者分享了一系列與孩子處理壓力的文章,從察覺(awareness)、呼吸減壓(breathing),以至想法調整(cognitive changes,即改變想法,避免跌入思想陷阱)等不同角度,分享家長可以如何面對及回應壓力。除此之外,家長還可以與孩子建立健康的生活日常習慣(daily habits),培養好情緒。 相關文章:壓力家庭有教張溢明情緒林俊彬親子筆陣 Up Next 《入樽》不滅傳奇 大叔一夜變熱血小子 不要錯過 運動處方:中新冠後易「失肌」 簡易3式操肌 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡 A苗園圃:「放手」前生活訓練 看得起遊戲:走出課室 戶外遊戲 感創航道:萬物皆可LBD 荒失失在加家:「日本胃」遇上廣東菜 民房四寶:在超市上的一堂課 增添父能量:愛在青春期——爸爸的獨特角色