副刊 好zone動：「舉手投降」改善寒背 發佈於 2 年 前 2023 年 2 月 6 日 By 明報 【明報專訊】無論你是經常使用電腦工作，或需要伏案處理很多文書工作，又或者是新手爸媽要抱小朋友，都會令身軀有向前傾的習慣，這姿勢可能會導致寒背及肩頸痛。當身體長時間前傾，除了肩膀會向前彎之外，肋骨亦會向前向下壓，影響肺部擴張，久而久之可能影響呼吸，很多慢性痛症都與肋骨長期向前向下壓有關。 相關文章:好Zone動慢性痛症物理治療痛症痛症治療肋骨運動 Up Next 小酒館雙廚炮製南法滋味 「圓貝殼」妙配煙熏牛油醒胃 不要錯過 未來城市：26標書全不符預期 指定垃圾袋 廠商投標有煩惱 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡 估算生理數據 分析訓練強度 實測Amazfit智能戒指 運動輕盈拍檔 談痛說情：痛症苦纏 靠「腦朋友」解困 巴黎殘奧｜陳浩源由「屋邨仔」成港隊開幕禮持旗手 稱「運動帶給我的無法用金錢買到」 (16:55) 健康點滴：血友仔適量運動護關節 按身心特徵分析 大數據助選運動 快樂動起來 姿治通鑑：運動新手3招減受傷
