即時熱點
祛濕|中醫祛濕食譜、按穴祛濕法一文睇 (09:31)
天氣潮濕,開抽濕機可減低家居濕氣;身體祛濕,中醫茶飲和按穴都有幫助。本文整理不同祛濕食譜及按摩穴位,幫大家在潮濕天氣祛濕。
中醫祛濕食譜
●祛濕輕身茶
●祛濕茶飲:粟米芯粟米鬚煲水
●湯水食譜:粉葛扁豆茯苓瘦肉湯 中醫提醒:祛濕湯水食材 慎選防傷正氣
●湯水食譜:粉葛扁豆鯪魚湯 舒筋活絡祛濕
●中醫食療:大蒜撈醋健脾 黑蒜煮湯化濕
●中醫湯水食譜:粉葛粟米赤小豆湯 脾經有濕困啱飲
●湯水食譜:千日紅莧菜蠶豆湯 止咳健脾益氣●祛濕健脾止癢湯 孕婦忌服、津液不足者慎服
●祛濕食療:茯苓陳皮煮粥 溫和掃濕氣
●中醫素食譜:檸檬汁雪燕薏仁 潤燥祛濕改善便秘
穴位助祛濕
●4穴位助提神祛濕
●按4穴位補脾去濕
註:各人體質不同,如有疑問應諮詢註冊中醫意見。
熱門HOTPICK:bit.ly/3FoHZom
繼續閱讀