副刊 感講你知:全日復課大挑戰 發佈於 2 年 前 2023 年 3 月 14 日 By 明報 【明報專訊】學校恢復全日上課已兩個半月,這是我每天的行程:上午7:15左右回校,持續工作11小時,晚上6:30左右才拖着疲乏的身軀回家,繼續另一份工作——照顧4歲女兒。感到疲倦不堪時,我會練習「同理自己,同理他人」:深呼吸,靜下來,覺察自己的感受和需要,再同理女兒的感受和需要。 相關文章:全日面授全日面授課名人KOL復常感講你知新冠疫情親子筆陣 Up Next 普普風浮世繪時空交錯 收藏在表盤上的名畫 不要錯過 醫賢心事:血清素低一定會患抑鬱症? 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡 親子筆陣.童繪遊樂場:新學年.新開始.新目標 親子百分百:學業與興趣 找完美平衡點 教大GPS:親子大腦訓練營 玩出執行功能 多元導航:「我做得不夠好」 華德物語:新學年的親子時光 媽媽維特:「我只係想教你」