春天乍暖還寒，天氣回暖而且潮濕，容易使人昏昏欲睡或腸胃不適。本文綜合不同紓緩春困及春天養生建議。［祛濕方法一文睇］
●穴位按壓
穴位按摩｜中醫紓緩春困濕困3穴位 醒神舒筋改善易睏
提防「倒春寒」 中醫教按4穴位補脾去濕
●運動
春困易累食慾不振 中醫教3招紓解：做甩手操、飲四神湯、按耳穴
清明前後時寒時暖易生病 宜戶外運動行山「踏青」
●春天養生飲食
清明兩食材：番薯益氣芋頭化痰 中醫提醒脾胃脹氣不宜食【附揀番薯貼士】
立春宜養肝少吃酸味食物 中醫推介立春4食材
立春宜養肝升發陽氣 中醫推介白蘿蔔、韭菜、紫蘇三食材【短片】
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