教育
DSE逼近 「疫世代」SEN考生煎熬
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【明報專訊】中學文憑試(DSE)筆試下周五開考。3年新冠疫情下,今屆考生經歷不一樣的高中,對特殊學習需要(SEN)的考生而言更難熬。有SEN學生表示備試期間時常躲在被窩,逃避溫習,情緒受困。精神健康諮詢委員會委員張浩原表示,SEN生面對公開試的壓力不小,受自我效能感影響,難免有逃避考試的心態。張鼓勵他們放鬆心情,每天以「小步子」方式,循序漸進完成自訂目標。
推不動溫習 家人情緒亦「爆煲」
考生譚同學(化名)高中才確診專注力不足/過度活躍症(ADHD)。過去3年高中生活,不時被疫情打亂課堂安排,令她無所適從,難以吸收老師課堂講解,「可能上堂完全聽不進去,可能聽到老師說話,但他講完你也不知道,或完全忘記他所說的」。譚同學較有信心的英文科口試上月開考,但她當日臨出門時緊張到肚子痛,完成考試後亦未能放鬆,自覺考得不理想。近日備試期間,她試過下午4時才起牀,又食無定時,試過一天只吃一餐。
照顧SEN學生的家人同樣受壓。自閉症考生陳同學(化名)一直需服精神科藥物,臨近DSE開考壓力倍增,感到緊張和提不起勁,時常躲在被窩不願起牀,要不就不斷吃零食,以此減壓。陪伴在側的媽媽亦情緒「爆煲」,對多番催促女兒溫習不果感無奈,「我好難頂,加上那些SBA(校本評核)搞到人都癲……覺得用盡力都推唔到佢做嘢,自己好忟,想扔東西」。
開考在即,陳媽媽在女兒溫習時亦不斷打氣,免得女兒輕易放棄,「我覺得她盡全力就OK,不用擔心,我叫她清空雜念……盡力去做肯定有書讀」。
專家倡「小步子」循序漸進完成目標
一直協助譚同學和陳同學的張浩原說,SEN學生常有逃避心態,因他們的自我效能感較弱,「逃不逃避,與能力感有關係。他們一直成長的學習路上,成功經驗不多,各自有難處,未必直接與學習有關,可能有不同影響,令其學習行為不太有效率」,故拖延情况較一般人嚴重。
張指出,DSE愈逼近,SEN學生壓力愈大,鼓勵他們放鬆心情,「他們比一般DSE生更需要家長和朋友陪伴、支持,與他們同行」。他建議SEN考生每天以「小步子」方式,循序漸進完成目標,「每天行了一小步,已經好叻」。
相關字詞﹕壓力 中學文憑試 SEN學生 精神健康諮詢委員會
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