穿平底鞋涼鞋拖鞋易腳底痛　物理治療師3招紓緩+強化足底肌肉【短片示範】 (13:13)

涼鞋、拖鞋、平底鞋方便易穿，惟長時間穿着容易引致腳底疲累，甚至出現痛症。註冊物理治療師黃顯偉解釋，穿涼鞋或拖鞋時，腳趾可能會反射性縮起，更用力抓緊鞋子，容易令足底筋膜過度疲累；平底鞋因鞋底太薄，亦會令足底筋膜較緊張和易疲累。黃顯偉在本文短片中示範三個簡單動作，幫助紓緩和放鬆足底筋膜，以及強化足底肌肉。（採訪：何芍盈、拍攝及剪接：莊靜芝）

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