短片：中秋食大餐，楊桃助減攝取脂肪？營養師解謬誤 (10:07)

坊間流傳楊桃有助減少攝取脂肪，中秋食大餐有楊桃不怕肥；不過香港營養師學會（HKNS）認可營養師李杏榆（Annie）接受明報電子平台組訪問，在短片中解釋那是誤解，另說明楊桃有什麼益處。李杏榆提醒，腎病患者不可食用楊桃。

李杏榆續稱，楊桃低熱量（每100克即約半個楊桃含31千卡熱量）、含纖維（每100克有2.8克纖維），還有其他維他命或礦物質，包括鉀含量（每100克有133毫克）、維他命C（每100克有34.4毫克）等。楊桃的水溶性纖維有助提升飽足感，穩定血糖，平衡膽固醇；鉀有助平衡身體的鈉含量，去水腫。

一家人或一班朋友中秋會聚在一起吃多種水果，分量或難控制，李杏榆建議，可按人數計算切幾多份水果，1個人1份，1份水果約為1個拳頭大小。假如是一家四口同吃，可切4種水果，每種水果切1個拳頭大小的分量，一家人分享。

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