【短片示範】久坐久站易致小腿粗壯腫脹　物理治療師3招修飾腿型改善水腫 (08:51)

小腿易水腫、腿型粗壯不美觀，如何改善？註冊物理治療師胡清妍接受明報電子平台組訪問時指出，久坐或長時間站立、經常穿高跟鞋，或者跑步、行山後沒有拉筋，都可能導致小腿水腫，甚至影響腿型，她在短片示範3個動作，幫助放鬆小腿、修飾小腿腿型和改善水腫。胡清妍提醒，日常壞習慣如翹腳、外翻腳掌也有可能影響小腿腿型。（拍攝：陳展熙，採訪及剪接：何芍盈）

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