天氣轉變關節痛　中西醫紓緩方法一文睇 (09:05)

天氣轉變較常出現關節痛，有醫生指出做運動強化肌肉，有助保護關節，亦可配合攝取豐富蛋白質，多曬太陽以攝取維他命D等方法強化關節。本文整理中西醫紓緩關節痛、飲食、運動等相關資訊，供讀者參考。

●關節痛知多啲：

翻風落雨關節痛 氣壓改變是元兇？

●中醫教按穴+飲食紓痛：

秋冬注意風寒關節痛　中醫教按穴、花椒燜餸、食車厘子助紓痛

●運動紓緩痛症：

水療運動輕鬆改善膝痛

髖關節退化 水療輕鬆紓痛

膝痛不動反致惡化 強腿4式護膝減痛

強化肌肉 提供「軟墊」防痛症

膝關節退化 自我護理減勞損

●關節痛療法：

膝關節退化打針 3藥物功效大不同

膝關節僵硬卡卡聲快求醫

註：如關節持續出現痛症，應立即求醫。

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