天氣轉冷｜天文台料下周二、周三跌至8°C　新界嚴寒 (12:57)

天文台預料，一道冷鋒會在明晚（20日）至周日（21日）早上橫過廣東沿岸，該區氣溫顯著下降。明日日間相當溫暖，最高氣溫約25°C，晚上北風增強。周日早上顯著轉涼，跌至最低15°C，下周一（22日）稍後進一步轉冷，下周二及周三（23及24日）風勢頗大及有幾陣雨，市區最低氣溫降至約8℃，新界嚴寒。（天文台）

醫生保暖建議

●長者保暖注意：最多穿3件衫、三餐熱食、洗澡水勿過熱

●天冷洗澡4建議 家庭醫生：先開熱水增浴室溫度 長者可下午洗澡

中醫保暖貼士

●保暖6部位防外感　中醫2食譜助驅風散寒

●中醫3穴位養腎驅寒　2食譜助冬季養腎保健

●在家愈坐愈凍 中醫教路：風筒吹三穴位助快速暖身

●焗茶：肉桂南棗茶暖胃、三參茶潤燥、薑茶暖身、北芪蟲草花焗茶防感冒

●焗茶：黑糖薑母茶 保溫暖胃【附黑糖薑母茶食譜】