曬傷護理Dos and Don’ts　敷濕毛巾紓紅腫　忌直接冰敷患處 (09:53)

本港連日酷熱，夏天在戶外活動，防曬措拖若沒做足或會曬傷，更可能出現脫皮或起水疱。本文整埋曬傷護理Dos & Don’ts，留意萬一皮膚嚴重曬傷，應盡快求醫。

曬傷護理Dos：

．曬傷後宜在有冷氣或陰涼地方休息、沖凍水涼、飲用充足水分，讓身體散熱降溫

．扭乾濕毛巾後敷曬傷患處，可紓緩紅腫

．搽溫和的潤膚霜滋潤皮膚，每日約4至5次

．穿寬鬆、通風透氣衣物，避免摩擦傷患處

．做好防曬措施，避免再暴曬

．萬一嚴重曬傷，應盡快求醫

曬傷護理Don’ts：

．避免直接用冰敷患處，應用毛巾包裹隔着冰塊，以免凍傷曬傷皮膚

．避免洗澡過久

．避免使用皂鹼含量較高的肥皂

．避免塗抹酒精來降溫

．曬傷皮膚脫皮時，切勿把皮撕掉

．避免使用磨砂或果酸等去角質產品

．避免用西瓜皮敷患處降溫，果酸或刺激皮膚

資料來源：明報

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