即時熱點 坐姿腰背需否筆直？短片：簡易伸展預防坐得耐肩頸背痛 (13:11) 發佈於 1 個月 前 2024 年 8 月 2 日 By 明報 坐姿腰背需否筆直？註冊物理治療師馮凱怡（Heidi）接受明報電子平台組訪問，講解正確坐姿要點。對於要長時間坐在辦公室的上班族，不妨跟隨影片中示範的簡易伸展動作，預防肩頸背痛，並建議每半小時至一小時起身走動，以免長期維持同一姿勢。（採訪及拍攝：陳鈞延、陳展熙） 更多物理治療師短片示範： 企得耐腳痛？物理治療師教站姿要點 短片示範伸展動作防靜脈曲張 掃地拖地腰痠背痛 物理治療師教4招伸展練肌力 炎夏單邊孭袋或致肩頸腰痛 物理治療師：背囊宜貼背 3招伸展肌肉 相關文章:久坐企得耐腳痛？物理治療師教站姿要點 短片示範伸展動作防靜脈曲張伸展動作掃地拖地腰痠背痛 物理治療師教4招伸展練肌力炎夏單邊孭袋或致肩頸腰痛 物理治療師：背囊宜貼背 3招伸展肌肉【短片示範】熱門HOTPICK物理治療師編輯推介肩頸背痛 Up Next 暑假商場好去處一覽：玩充氣樂園、LEGO滑梯、與Kakao Friends打卡 (15:09) 不要錯過 巴黎奧運奬牌榜｜國家隊11金暫排榜首 港隊2金2銅 (20:35) 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡 談痛說情：痛症苦纏 靠「腦朋友」解困 短片賞花：粉鐘鈴 新界尋花蹤 (15:30) 摩羯虐海南 文昌風力發電機被毁 海口酒店外牆剝落 (16:27) 大灣區動漫節9月15日深圳舉行 「潮巨匠」藝術玩具展、Cosplay嘉年華同場【附購票連結】 (13:25) 摩羯虐海南 文昌風力發電機被毁 海口酒店外牆剝落 (16:31) 英女王紀念點選址倫敦聖詹姆斯公園 鄰近白金漢宮、父母紀念雕像 (15:41)
