即時熱點 坐姿腰背需否筆直？短片：簡易伸展預防坐得耐肩頸背痛 (13:11) 發佈於 1 年 前 2024 年 8 月 2 日 By 明報 坐姿腰背需否筆直？註冊物理治療師馮凱怡（Heidi）接受明報電子平台組訪問，講解正確坐姿要點。對於要長時間坐在辦公室的上班族，不妨跟隨影片中示範的簡易伸展動作，預防肩頸背痛，並建議每半小時至一小時起身走動，以免長期維持同一姿勢。（採訪及拍攝：陳鈞延、陳展熙） 更多物理治療師短片示範： 企得耐腳痛？物理治療師教站姿要點 短片示範伸展動作防靜脈曲張 掃地拖地腰痠背痛 物理治療師教4招伸展練肌力 炎夏單邊孭袋或致肩頸腰痛 物理治療師：背囊宜貼背 3招伸展肌肉 相關文章:久坐企得耐腳痛？物理治療師教站姿要點 短片示範伸展動作防靜脈曲張伸展動作掃地拖地腰痠背痛 物理治療師教4招伸展練肌力炎夏單邊孭袋或致肩頸腰痛 物理治療師：背囊宜貼背 3招伸展肌肉【短片示範】熱門HOTPICK物理治療師編輯推介肩頸背痛 Up Next 暑假商場好去處一覽：玩充氣樂園、LEGO滑梯、與Kakao Friends打卡 (15:09) 不要錯過 巴黎奧運奬牌榜｜國家隊11金暫排榜首 港隊2金2銅 (20:35) 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡 Tyler Robinson Q&A｜槍殺柯克疑兇曾是高材生 獲獎學金入大學 本是特朗普狂熱支持者 (15:19) 天文台：下周或現3個低壓系統 其中兩個料入南海增強成熱帶氣旋 (13:48) 短片：元朗「燈籠街」 推青蛙王子、太空船手紮燈籠 (10:57) 日本富山紅雪蟹開捕 受酷熱天氣影響延遲10天收成 (10:25) OK便利店學生八達通優惠 KFC$34新桶飯 大家樂$37珍珠鮑魚飯｜著數情報 (10:09) 查理斯晤哈里 兩父子吃下午茶 自2024年2月首會面 (13:41)
