即時熱點 坐姿腰背需否筆直？短片：簡易伸展預防坐得耐肩頸背痛 (13:11) 發佈於 2 年 前 2024 年 8 月 2 日 By 明報 坐姿腰背需否筆直？註冊物理治療師馮凱怡（Heidi）接受明報電子平台組訪問，講解正確坐姿要點。對於要長時間坐在辦公室的上班族，不妨跟隨影片中示範的簡易伸展動作，預防肩頸背痛，並建議每半小時至一小時起身走動，以免長期維持同一姿勢。（採訪及拍攝：陳鈞延、陳展熙） 更多物理治療師短片示範： 企得耐腳痛？物理治療師教站姿要點 短片示範伸展動作防靜脈曲張 掃地拖地腰痠背痛 物理治療師教4招伸展練肌力 炎夏單邊孭袋或致肩頸腰痛 物理治療師：背囊宜貼背 3招伸展肌肉 相關文章:久坐企得耐腳痛？物理治療師教站姿要點 短片示範伸展動作防靜脈曲張伸展動作掃地拖地腰痠背痛 物理治療師教4招伸展練肌力炎夏單邊孭袋或致肩頸腰痛 物理治療師：背囊宜貼背 3招伸展肌肉【短片示範】熱門HOTPICK物理治療師編輯推介肩頸背痛 Up Next 巴黎奧運｜新西蘭「超級媽媽」賽艇組合奪冠 2022年初為人母 經歷相似成驅動力 (11:10) 不要錯過 巴黎奧運｜潘展樂蚊帳掛滿獎牌成焦點登熱搜 (14:08) 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡 奶茶學問｜短片︰專家示範撞茶技巧、講解茶葉及奶茶杯特色 (13:44) 內地文創產品掀起購買熱潮 「00後」為消費主力軍 (11:00) 「馬丁」變「牛丁」 內地男模仿韓團CORTIS隊長Martin爆紅成熱話 (16:13) 麥當勞推新年限定玩具 台灣麥當勞十二生肖公仔可換裝 港推My Melody & Kuromi水晶麻將 (10:59) 荃灣如心園新年嘉年華一連兩日免費入場 睇醒獅、製作秦淮魚燈｜農曆新年好去處 (10:15) 櫻花｜短片：沙田安景街櫻花盛放【多圖】 (14:42)
