港聞
理大拓集體遊戲間 教學生應對情緒逆境
![](https://news.mainpao.com/wp-content/uploads/2024/08/20240811210102-66b9268e7cffc.jpg)
【明報專訊】理大推出為期5年的「心理彈跳站(ReST Hub)」計劃,在校園設立中心,由研究團隊與逾200名理大生共同設計活動,包括廣受年輕人歡迎的密室逃脫遊戲、大學迎新營的集體活動。負責項目的護理學院副教授何穎嘉表示,團隊在各活動滲入精神健康教育,讓學生學習「從挑戰中復元的方法和技巧」,歡迎所有本科生到訪,「可先學習技巧,遲些可能用得着」。
包括玩密室逃脫 專人傾談檢視狀况
有興趣體驗遊戲的理大生,會先獲安排一對一與團隊專人傾談,每人可獲一份「心跳秘笈」,包括可做匿名問卷,檢視心理健康狀况;其後會獲安排分組,6星期內參與不同遊戲和活動。
何穎嘉說,理大過往研究發現,近四分三的本地大學生曾有至少一次嚴重或創傷的童年不快經歷,例如被虐待或忽視、父母離異、被欺凌,影響其情緒管理和建立健康關係等能力,每人的「心理彈跳力(resilience)」關乎他們可否渡過逆境。
何續說,團隊會向學生介紹心理彈跳力,講述4個關鍵步驟,依次為「認清自己並不OK」、「找出到底怎樣不OK」、「辨識並獲取令自己再次OK的事物」,以及「昂首闊步面對未來」。團隊與大學醫療保健處合作,可互相轉介有需要的學生。
訓練員盼學生意識自己情感
精神科註冊護士、團隊「Mission ReST」訓練員何芷晴說,對個別學生而言,第一個步驟已很困難,「青少年在繁忙學習之中,其實沒什麼空間學習如何表達,甚至感受自己的感受」,盼啟蒙理大生意識自己情感,「否則功課、人際關係各方面已overload(超出負荷),很容易出現身體狀况,或現嚴重情緒反應」。
「心理彈跳站」計劃由正愛慈善基金會捐款支持,部分活動今年起試行,迄今逾80名理大生參與,下月新學年正式全面推行。理大表示,會將「校園心理健康教育」納入本科生必修科目內容,亦會在「服務學習」課程,設心理健康、心理彈跳力為主題的服務活動。
![](https://mainpao.com/wp-content/uploads/2024/09/viagre.page_.jpg)