副刊
beauty:選合適洗髮品 護髮首重清潔
![](https://news.mainpao.com/wp-content/uploads/2024/08/20240821210224-66c655e00bd95.jpg)
【明報專訊】頭髮稀疏是令人沮喪的問題。看着自己的頭髮掉落,無論男女,都可能影響自信。雖然最好的處理方法,是向專業醫生尋求建議,但在日常護髮程序中,選用合適的洗髮、護髮產品,不但能為頭皮提供良好的清潔效果,同時也有助髮絲保持良好質素。
清潔頭皮免毛囊阻塞
頭髮生長於頭皮之上,因此頭髮健康與頭皮狀態絕對息息相關。跟面部皮膚一樣,如果頭皮清潔得不夠徹底,雜質便會堵塞毛囊,阻礙頭髮生長。因此兩者都應該採取類似的保養護理方式,既要徹底清潔,又要保持皮膚的天然保護屏障,選用含有強化、保濕和平衡成分(例如生物素和咖啡因)的高品質洗髮配方,有助維持頭皮健康,使稀疏的頭髮恢復活力。市面上不同品牌均有推出蘊含多種生物活性成分洗髮露,例如Lush山葵洗髮露(A,$320/300g),成分結合新鮮辣根、咖啡因粉和薄荷腦,聲稱有助擴張頭髮毛囊,並促進頭髮生長。當中蘊含的初榨橄欖油,聲稱有助加強髮幹部分的強韌度,改善斷髮問題。The Body Shop推出的生薑頭皮護理洗髮露(B,$85/250ml),配方蘊含生薑根密度複合物,聲稱有助頭髮密度持續增生;成分中的樺樹皮萃取和白柳樹皮萃取聲稱具鎮靜紓緩、滋潤去屑的功效,避免因頭皮屑過多時,影響頭髮的生長。
另外,由於洗髮肥皂普遍含有天然成分,比起一些化學品較重的洗髮產品更為溫和,可以避免頭皮和髮絲過度乾燥,因此近年亦興起使用洗髮肥皂的潮流。香港護理品牌Nulo Vida推出的平衡活養洗髮磚(C,$250/件), 採用天然成分製成,不含致敏防腐劑、二噁烷、甲醛。當中蘊含3種主要成分,包括瑞士專利的厚朴樹皮提取物MAXnolia O.、豌豆苗提取物(AnaGain)和植物液體毛鱗片,聲稱有助控制慢性頭皮炎、頭皮痤瘡、頭皮屑、痕癢、油性頭皮,並減少脫髮等頭皮問題。
按摩頭皮促進血液循環
除了注重頭皮清潔外,適度的頭皮按摩,可以促進頭皮的血液循環,有助改善頭髮健康。市面上亦有針對防掉髮的頭皮護理精華,為按摩頭皮時提供鎮靜紓緩。L’Occitane推出的頭皮護理精華(D,$380/50ml),蘊含99%純淨天然成分和100%純素配方,成分中的獐牙菜精華聲稱有助活絡頭皮、強韌髮絲,糅合水芥精華,聲稱促進頭髮生長;配以紓緩成分甘草精華,聲稱可放鬆頭皮壓力、減少脫髮。
至於美國護髮品牌Philip B也推出了結合潔淨和按摩頭皮的Peppermint Avocado Scalp Invigorating洗護髮套裝(E,$680/一套,from Joyce Beauty),當中包括Peppermint Avocado Shampoo(220ml),配方含有溫和淨化的薄荷油、牛油果萃取,聲稱具鎮靜頭皮、刺激髮量功效;套裝還設有配方冰涼清爽的Peppermint Avocado Conditioner(178ml) ,配以人體工學設計的Scalp Massager使用,有助促進頭皮健康和頭髮生長。●
doctor’s note:吸煙 過度飲酒可致脫髮
很多人每天洗頭後,看到自己掉下的一團團頭髮,總會顯得擔心,害怕自己頭髮愈掉愈多。皮膚及性病科專科醫生林嘉雯指出,「正常人每天也會掉髮,平均掉100根頭髮,而隨着新陳代謝,掉髮後會長出新生的頭髮。」那麼怎樣才算問題嚴重?林嘉雯表示:「當頭髮生長和脫落的周期受到干擾,或毛囊受到破壞且被瘢痕組織取代時,便會出現脫髮或禿頭的情况。」她補充,導致脫髮有不同原因,例如遺傳性雄性禿、身體出現貧血、荷爾蒙失調,或免疫系統疾病問題,以及頭皮感染、藥物副作用、營養不良和精神壓力等。另外,生活中許多不良的習慣亦有可能引致脫髮,例如吸煙和過度飲酒,也會對頭皮和頭髮造成影響。
勿用過熱水洗髮 盡量不用熱風吹頭
她提醒洗髮時要注意的部分:「不要使用過熱的水,亦切勿用指甲大力抓頭皮,應該用手指頭皮膚溫柔按摩頭皮,吹頭的時候盡量不用熱風,以免損及頭皮健康。」當發現出現明顯脫髮的問題,應及時就醫尋求專業診斷及治療。
在選擇洗髮產品方面,林嘉雯指出:「洗髮後,頭皮感覺舒適,沒有出現問題,便可以。」那麼哪些成分的護髮產品、洗頭水,有助保持頭髮豐盈、濃密?她表示:「市面上很多聲稱有助防止脫髮的洗髮水,暫時也沒有足夠證據顯示成效。因此,選擇洗頭水時,根據個人膚質便可。」●
查詢:JOYCE Beauty 3798 0172(太古廣場店)L’Occitane 2234 7198(ifc店) Lush 2153 9680(銅鑼灣店) Nulo Vida www.nulovida.com The Body Shop 2915 0962(銅鑼灣店)
編輯:陳淑安
文:劉詩言
facebook @明報副刊
Instagram @mp_lifeandstyle
![](https://mainpao.com/wp-content/uploads/2024/09/viagre.page_.jpg)