乾燥天氣｜轉季要換沐浴露洗頭水？皮膚科醫生提醒轉季洗澡注意 (08:52)

秋冬天氣乾燥，轉季要改用較滋潤的洗頭水和沐浴露？皮膚科專科醫生劉顔銘表示，如果慣用的洗頭水和沐浴露仍然合適，沒有出現皮膚乾燥的情況，毋須特別轉換；因頻密轉洗頭水、沐浴露產品，其成分未知會否刺激皮膚，可能會增加皮膚敏感的風險。

劉顏銘補充，秋冬季洗頭後，若覺得頭髮頭皮乾燥，可轉用較溫和的洗頭水，不宜使用控油、去角質、含有香料和薄荷等較刺激的洗頭水，髮質乾旱可使用護髮素；洗澡後則可塗潤膚膏。她提醒轉季洗澡注意事項：

●洗澡水溫：一般洗澡水溫維持36°C至38°C，太熱的水會過度洗走皮膚油脂，導致皮膚乾燥。

●洗澡時間：宜控制在5分鐘左右，以免過度洗走皮膚油脂，令皮膚乾燥。

●濕疹患者：不宜用太強水力的花灑，由於部分濕疹患者皮膚上有很多傷口，用太強水力的花灑洗澡或會令傷口感到疼痛。

秋冬乾燥 實用資訊：

濕疹患者轉季注意 中醫：洗澡限10分鐘 淮山芫荽粥祛濕補氣【附飲食貼士】

秋天喉嚨乾痕 短片：中醫教按4穴位紓緩喉嚨不適【附潤肺滋陰兩食譜】