保健方法：洗鼻改善鼻塞 飲食清淡匡扶正氣

【明報專訊】無論是急性或慢性鼻竇炎，俗稱洗鼻的鼻腔灌洗都有助潔淨鼻腔減少分泌物，改善鼻塞。可用生理鹽水或中藥魚腥草30克煎成藥液，適溫冲洗鼻腔，每天1至2次。

擤鼻涕勿同時揑兩側鼻孔

鼻淵患者在日常應留意忌食辛辣刺激食物，注意保持充足休息，避免吹風受寒。擤鼻涕時宜只按一側鼻孔，稍稍用力將鼻涕擤出來，不宜同時將兩側鼻孔揑住，或過度用力擤鼻，以免分泌物流往鼻竇或耳咽管造成繼發感染。

耐心調養 勿濫用攻伐之法

不幸罹患慢性鼻竇炎，由於症狀反覆，時好時壞，患者一定要對病理和自身狀况有正確認識，耐心治療調養，勿胡思亂想或濫用攻伐之法，以免耗損正氣窒礙康復。鼻淵病情反覆不癒者建議多做戶外運動，飲食清淡，勞逸有節，調暢情志，以匡扶正氣幫助抗邪。

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