穿膠鞋易生腳癬？皮膚科醫生：侷促潮濕易滋生真菌　6貼士防真菌感染 (10:43)

夏天不少人會穿膠涼鞋、膠拖鞋外出，覺得輕便涼爽，有說膠鞋侷促容易引發腳部真菌感染及生腳癬，真的嗎？露趾膠鞋會否比包頭膠鞋好？皮膚科專科醫生劉顏銘接受明報電子平台組訪問，解答疑問並提醒預防真菌感染的方法。

膠鞋會引發腳部真菌感染？
劉顏銘稱，膠物料吸汗性差，令腳汗難蒸發，易形成侷促潮濕環境，致真菌滋生而容易誘發腳癬（香港腳）。她續稱，香港夏天天氣悶熱潮濕，有利真菌生長，腳癬特別常見，若長時間穿着鞋子，汗水積聚及密封侷促環境亦容易引致腳癬。

露趾膠鞋（如拖鞋、露趾涼鞋）vs. 包頭膠鞋（如洞洞鞋、包頭涼鞋）
劉顏銘表示，兩者同樣有引致腳部真菌感染風險。長時間穿着包頭鞋，積聚的汗水及密封侷促環境容易引致腳癬。而不包頭的露趾膠鞋，雖然較透風，但容易被街上帶有真菌和細菌的污水濺到，出現真菌感染，而皮膚有細微破損者有更高感染風險。

預防真菌感染注意
1. 穿膠鞋宜配棉質襪吸汗及保護雙腳，亦有助隔開皮膚與塑膠接觸，避免引起塑膠敏感反應。

2. 下雨避免穿膠鞋，以免雨水進入鞋內，因塑膠物料不透氣，雨水連同汗水悶在鞋內或成為真菌溫牀，除非每次下雨後回家洗乾淨晾乾。下雨可選擇保護力較高的高筒雨靴，較能避免雨水入鞋，同時宜穿襪子吸汗，進入室內宜更換透氣的鞋，不宜繼續穿雨靴。

3. 去泳灘時選擇厚底膠鞋比薄底較理想，使腳掌和腳趾與地面保持距離，以免沾上地面污水。

4. 避免每天穿同一對鞋，以免積聚濕氣。穿過後要清潔鞋身或放通風處吹走汗氣，若曾沾雨水，應該用清水沖淨再曬乾。膠鞋則可用清水及梘液清潔，然後放通風處吹乾或曬乾。

5. 每次穿鞋外出回家後，立即清潔雙腳，尤其腳趾縫，洗完腳後用乾淨的布抹乾，亦可用風筒吹至腳趾縫徹底乾爽。

6. 雨天如雙腳被雨水弄濕，又未能即時清潔，可用濕紙巾或樽裝水清潔涼鞋及雙腳，抹乾後才穿回；若辦公室有拖鞋，應該盡快更換。

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