本周FOCUS．採訪手記：愛與尊重 融化冰山關係

【明報專訊】或許不少父母都有過這樣的經歷：辛苦為孩子打點一切，換來的卻是對方轉身「砰」一聲的關上房門。那一刻，心中湧現的不僅是憤怒，更多是「我為你好，你卻不領情」的委屈。

回想起孩子剛出世時，爸媽的願望都是很簡單，只要他食得、瞓得、健健康康就心滿意足。但隨着子女漸長，要求就會變得愈來愈多，那些關於學業、社交、前途的期望，在不知不覺間堆疊成一座座冰山，阻斷親子間的連結。

「沙維雅模式」5A歷程 安頓情緒

就這個困境，記者請教過港大社會工作及社會行政學系榮譽助理教授、教育心理學家黃嘉茵（Angela），她說，許多親子間的摩擦，其實是源於父母把自我價值與子女表現錯誤掛鈎，導致大腦在壓力下產生了本能的「跳掣」反應。訪問中，Angela更用「沙維雅模式」（Satir Model），教導家長如何用5A歷程：覺察（Awareness）、承認（Acknowledgement）、接納（Acceptance）、行動（Action），以及欣賞（Appreciation）先去安頓自己的情緒。

冰山在前，看似難以跨越，但Angela的分享讓人明白，方法總比困難多。今期的封面故事，不止是理論的拆解，更希望陪伴大家試着把目光從「我為你好」轉到「我看到了你的好」。過程或許不容易，但只要願意踏出第一步，就有機會「把冰山劈開」，讓愛與尊重重新成為家庭最穩固的基石。

文：沈雅詩

[Happy PaMa 教得樂 第591期]