副刊 滑雪久休復出易跌傷 認清出事位 操fit下肢 發佈於 2 年 前 2022 年 12 月 19 日 By 明報 【明報專訊】香港入境檢疫放寬,大家「報復式」旅行,相信不少人會在聖誕、新年假期出遊雪國,而滑雪更是熱門活動。礙於疫情,大家兩三年沒有滑雪,新手老手有什麼需要注意? 相關文章:十字韌帶撕裂半月板滑雪滑雪場滑雪教練滑雪者拇指熱身物理治療師骨折骨科專科醫生 Up Next 知多啲:調校行山杖 上山短落山長 不要錯過 美斯的終局與南美的稻草 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡 坐姿腰背需否筆直?短片:簡易伸展預防坐得耐肩頸背痛 (13:11) 巴黎奧運|澳洲曲棍球員切除右手無名指末段 確保連續3次出席奧運 妻盼並非魯莽決定 (17:50) 掃地拖地腰痠背痛 物理治療師教4招伸展練肌力【短片示範】 (10:48) 炎夏單邊孭袋或致肩頸腰痛 物理治療師:背囊宜貼背 3招伸展肌肉【短片示範】 (12:40) 研究稱乙肝藥TDF較損骨質 倡小心處方 踏雪賞海景 加遊參天竹林 鳥取夢幻版富士山