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教育

穿越古今山：充足睡眠助學習

發佈於

4 個月前

2026 年 1 月 30 日

By

明報

【明報專訊】有時上課，你是否不自覺地打呵欠想睡覺？這或許不是懶惰，而是睡眠不足。應該睡多久？又該溫習多久？對古往今來的學生而言都是重要的課題。

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