副刊 安全貼士:受傷求助兩法寶——救援電話、地圖 發佈於 2 年 前 2022 年 12 月 19 日 By 明報 【明報專訊】「所有運動都有危險,我們應了解常見風險後,準備預防措施。」骨科專科醫生林健偉建議,滑雪前應做適量熱身,運動時要量力而為,別因機會難逢就「去得太盡」,亦要遵從教練的安全指示,不應勉強挑戰難度過高的滑道,運動後應做緩和運動(cool down)、安排充足的休息時間。開心出遊,如果受傷就得不償失。出發前看看滑雪教練黃啟舜的安全貼士。 相關文章: Up Next 知多啲:調校行山杖 上山短落山長 不要錯過 美斯的終局與南美的稻草 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡