副刊 童途有「理」:在青春期保持肌肉柔軟度 發佈於 2 年 前 2022 年 10 月 18 日 By 明報 【明報專訊】步入青春期,很多時都會出現不同程度的下肢莫名疼痛、肌力及柔軟度減弱、協調及平衡力不穩定等狀况。這是由於青春期骨骼生長加速,但肌肉和肌腱的發育速度跟不上,因此肌肉和肌腱會變得繃緊,柔軟度變差。若肌肉及軟組織發展未能持續配合,或變得不對稱,除了會影響姿勢,亦會因「動作代償」而引起肌肉痠痛。 相關文章:伸展運動兒科名人KOL童途有「理」親子筆陣陳蕙婷青春期香港物理治療學會 Up Next News:回顧William Klein 時尚攝影之旅 不要錯過 失胎有安息之所 哀傷無安放之處 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡 親子筆陣.童繪遊樂場:新學年.新開始.新目標 親子百分百:學業與興趣 找完美平衡點 教大GPS:親子大腦訓練營 玩出執行功能 多元導航:「我做得不夠好」 華德物語:新學年的親子時光 媽媽維特:「我只係想教你」